In dem Workshop mit ANNA GESEWSKY arbeiten wir aktiv mit der eigenen Stimme und Körpersprache. Ziel ist es, durch Übungen und Hilfestellungen den eigenen Ausdrucksapparat zu erweitern, um etwa in beruflich wichtigen Situationen souverän(er) zu wirken und sich wohl(er) zu fühlen. Das Experimentieren mit Körperhaltungen und Verhaltensweisen, die Sicherheit und Unsicherheit ausdrücken (im Theater bekannt als Hoch- und Tiefstatus), soll helfen, diese gezielter einzusetzen. Mit professionellen Ansätzen aus dem Theaterbereich und der Sprechausbildung versuchen wir, für einen guten Stimmsitz zu sorgen und erhalten Tipps zur Stimmpflege und zum Öffentlichen Sprechen. // ZUR PERSON: Anna Gesewsky ist ein Nordlicht aus Nordfriesland und lebt in Rostock. In über 50 Theaterproduktionen stand sie als diplomierte Schauspielerin auf unterschiedlichsten Bühnen auf beiden Beinen. Sprache und Sprechen in Theorie und Praxis sind ihre Profession. Ausgebildet an der Ernst Busch Berlin, die für ihre Sprecherziehung bekannt ist, gibt Anna ihr Wissen hierzu ebenso wie Wissen zum Schauspiel gern weiter. // https://filmmakers.de/anna-gesewsky // https://www.castforward.de/members/profile/11/anna-gesewsky

“ZU TISCH BEI …” Wiebke Vogelaar // https://www.fokus-rebellion.de // Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

25.03.2026 I Synergieveranstaltung
gemeinsam mit Aufstieg in Unternehmen I Netzwerktreffen bei der Stadtentsorgung
Rostock: Führung, Kreislaufwirtschaft & Wirkung erleben I ab 13:15 Uhr

Anmeldung: https://terminplaner6.dfn.de/p/4c9e36d0c6b737fed2a7947378b253f8-1596635

„Pressearbeit – ein Marketingwerkzeug mit Potential“ – WORKSHOP mit Journalistin und Medienmacherin MANUELA HEBERER // Gerade Soloselbstständige wie Kultur- und Kreativschaffende nutzen häufig noch viel zu wenig die Potentiale von kontinuierlicher Presse- und Öffentlichkeitsarbeit für das eigene Marketing. Auch wenn sie sich keine PR-Profis leisten, haben sie viel zu sagen und sollten das für die Wahrnehmung in der Öffentlichkeit nutzen. Warum man keine Angst vor der Presse haben muss, und dass es oft die kleinen Dinge sind, die die Aufmerksamkeit auf eigene Projekte oder das Unternehmen lenken können, ist Thema dieses Workshops. // Themenschwerpunkte sind: Potentiale des Unternehmens für Pressearbeit * Einblick in die Denk- und Arbeitsweise von Redakteuren * Inhalt, Form und Aufbau einer Pressemitteilung * praktische Übungen zum journalistischen Schreiben * Veranstaltungen / Kampagnen mit Pressearbeit begleiten // ZUR PERSON: Manuela Heberer hat eine Journalismus- und PR-Ausbildung. Sie arbeitet seit fast 20 Jahren als freie Journalistin für Zeitungen, Magazine und Verlage. Seit 2019 ist sie zudem selbst Herausgeberin von Zeitschriften wie dem VielSehn-Magazin und der Familienzeitschrift Räuberpost. Die gebürtige Schwerinerin lebt mit ihrer Familie auf dem mecklenburgischen Land. Sie liebt es, dort Geschichten und Themen für Ihre Arbeit aufzuspüren und darüber zu schreiben. www.alles-mv.de / www.vielsehn.de

Gespräche ohne Schraubenzieher – Systemisch fragen statt reparieren – Workshop mit Romy Winter // Psychologische Beraterin, Systemische Therapeutin & Supervisorin // www.frau-winter.de // Wenn jemand Rat sucht, greifen wir schnell zu unserem inneren Werkzeugkoffer – am liebsten gleich zum Schraubenzieher. Wir möchten Probleme lösen, Tipps geben, etwas „reparieren“. Doch manchmal braucht es gar keine Lösung, sondern gute Fragen, echtes Interesse und Vertrauen in die Kompetenz des Gegenübers. // In diesem Workshop geht es darum, wie systemisches Denken und Fragen Mentoring-Gespräche lebendiger, respektvoller und wirksamer machen können. // Wir erkunden gemeinsam: • Wie man Aufträge klärt, bevor man loslegt • Welche Haltung hinter systemischem Arbeiten steckt • Welche Fragearten Bewegung ins Denken bringen • Und wie man mit eigenen Unsicherheiten oder persönlichen Themen im Mentoring umgehen kann. Neben kurzen Inputs steht der Austausch untereinander im Mittelpunkt – mit praktischen Übungen, Reflexion und Humor. Ein Tag zum Ausprobieren, Nachdenken und mitnehmen – ganz ohne Schraubenzieher.

“ZU TISCH BEI …” Antje Schmidt // https://antje-schmidt.de // Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

„Eventgestaltung“
– Workshop mit der professionellen Eventgestalterin JULIANE GÖRDEL //
juliane-goerdel.de // In diesem
Workshop schauen wir gemeinsam darauf, wie Euer eigenes Event entstehen kann –
ganz praktisch und Schritt für Schritt. Dabei geht es nicht darum, etwas
„Perfektes“ zu schaffen, sondern darum, auszuprobieren, Fragen zu stellen und
Erfahrungen zu sammeln. Viele von
euch haben so etwas noch nie gemacht – genau dafür ist dieser Tag da. Wir
nähern uns dem Thema gemeinsam, ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck.
Jede bringt das ein, was sie kann und möchte. Wir
entwickeln zusammen eine Idee für Euer
eigenes, repräsentatives Event und überlegen, was es dafür
braucht: von ersten Gedanken über Aufgabenverteilung bis hin zur Umsetzung. Alles in
einem geschützten Rahmen und in eurem Tempo. Euer selbst kreiertes Event findet anschließend am 6. Juni im Herzen der
Rostocker Innenstadt, in der Galerie
Rostocker Hof, statt. Hej, ich
bin Juliane Gördel und seit rund 16 Jahren im Eventbereich selbstständig tätig.
Außerdem durfte ich selbst ein Jahr lang als Mentorin bei kultich aktiv sein.
Aus dieser Erfahrung weiß ich: In jeder von euch steckt Wissen, Kreativität und
Potenzial – manchmal braucht es nur etwas Mut und einen Raum, um das sichtbar
zu machen. Gerne
teile ich meine Erfahrungen mit euch und zeige, wie gemeinschaftliches Arbeiten
auch mit überschaubaren Mitteln gut gelingen kann. Bitte
bringt eure üblichen Arbeitsmittel mit:
Laptop, Handy oder das, womit ihr sonst arbeitet.

Eventagentur Juliane
Gördel

“ZU TISCH BEI …” Maja Michaela Mahlke // maja-michaela-mahlke // https://www.linkedin.com/in/maja-michaela-mahlke-042a07265 // Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

Wir nehmen uns ausreichend Zeit! Von Samstag auf Sonntag. Zum Austauschen, Vertiefen, Klüngeln. Für humorvolle und ernsthafte Gespräche – über berufliche Erfolge und Hürden, persönliche Berge und Täler. Umrahmt durch fulminante kleine Programmpunkte und unvergleichliche Impulse unserer- und eurerseits. Liebe Mentees, Alumnae, Mentor*innen – fühlt euch herzlich willkommen zu diesem Wochenende. //

“ZU TISCH BEI …” Sofie Wagner // https://www.nuko.team // Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

„Zeit- & Selbstmanagement“ – Workshop mit People Developer AENNE HOLTZ // Finde Deinen ganz persönlichen Rhythmus zwischen kreativem Flow und Alltag. Lerne, wie Zeitmanagement auch Selbstfürsorge sein kann – ohne starre Regeln. Entlarve Deine Zeitdiebe und entwickle Routinen, die wirklich zu Dir passen. Für mehr Leichtigkeit, Fokus und Raum für das, was Dich inspiriert. // www.aenne-holtz.de

“ZU TISCH BEI …”

25.03.2026 I Synergieveranstaltung
gemeinsam mit kultich Mentoring I Netzwerktreffen bei der Stadtentsorgung
Rostock: Führung, Kreislaufwirtschaft & Wirkung erleben I ab 13:30 Uhr

Anmeldung: https://terminplaner6.dfn.de/p/4c9e36d0c6b737fed2a7947378b253f8-1596635

Vom Selfie zum Statement: So drehst du dein eigenes Video In diesem Workshop lernst du, wie du ganz einfach professionelle Videos von dir selbst aufnimmst – ohne großes Equipment, aber mit viel Wirkung. Wir sprechen über Bildaufbau, einfache Schnitttechniken am Smartphone und vor allem: wie du flüssig und authentisch sprichst, ohne dich zu verstellen. Du bekommst praktische Methoden an die Hand, mit denen du vor der Kamera souverän wirkst und deine Inhalte klar vermittelst. Ideal für alle, die auf Social Media, ihrer Website oder im Business sichtbar(er) werden wollen. // media-awareness.de // ZUR PERSON Jessica Brach ist Expertin für Fotografie, Videografie und visuellen Content aus Rostock (nerdvibe.de). In ihrer Arbeit verbindet sie technisches Know-how mit einem klaren Blick für Menschen und ihre Wirkung vor der Kamera. Sie zeigt, wie man mit einfachen Mitteln starke Bilder und Videos produziert – und dabei professionell, natürlich und souverän auftritt.

“ZU TISCH BEI …” Ulrike Nehls // https://wearenowhere.world // Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

„Sag deinen Preis!“ WORKSHOP mit KIMBERLY STOCKER // In diesem Workshop dreht sich alles um die Frage, wie Kulturschaffende ihren Wert sichtbar machen können. Wir sprechen über den Umgang mit Geld, über selbstbewusstes Auftreten und üben, die eigenen Interessen klar zu vertreten. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Austausch mit Kund:innen zu gewinnen, Preise wirtschaftlich zu gestalten und voneinander zu lernen. // ZUR PERSON: Kimberly Stocker ist Geschäftsführerin mit dem Schwerpunkt Personal- und Brand Communication im IT-Systemhaus Albakom GmbH und bringt langjährige Erfahrung in Kommunikation und Verhandlungsführung mit. Ihr Fokus liegt immer darauf Menschen darin zu stärken, klar und selbstbewusst aufzutreten. // www.albakom.de

“ZU TISCH BEI …” Claudia Burmeister // https://www.papierziege.de // 

Der monatliche Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und persönliches Erfahrungswissen weitergibt. 
So haben alle die Möglichkeit von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind willkommen!

“ZU TISCH BEI …” Cornelia Helms //  // Der monatliche
Stammtisch ist als freiwilliges informelles Netzwerktreffen für
Programmteilnehmende & Alumnae gedacht. Idee ist es, dass sich bei
jedem Stammtisch eine Mentorin oder ein Mentor vorstellt und
persönliches Erfahrungswissen weitergibt. So haben alle die Möglichkeit
von der Expertise und den beruflichen Erfahrungen anderer Mentor*innen
zu profitieren, sich noch intensiver kennenzulernen und bei Bedarf
gezielt zu vernetzen. Neugierige Fragen und intensive Vernetzung sind
willkommen!

Alle teilnehmenden Mentees und Mentor*innen erhalten eine haptische Einladung via Postweg – mit allen Infos zu diesem feierlichen Event im wunderschönen Goldenen Saal des Neustädtischen Palais in Schwerin. Für das Grußwort und die Übergabe der Zertifikate haben wir erneut Ministerin Jacqueline Bernhardt eingeladen.